أسباب و طرق العلاج والوقاية من الشعور بالصداع خلال فترة الحمل

[نور محمد]

أسباب و طرق العلاج والوقاية من الشعور بالصداع خلال فترة الحمل

أسباب الشعور بصداع خلال فترة الحمل:

آرق وإضطرابات النوم خلال الحمل.

نقص السوائل في جسم المرأة الحمل.

سوء تغذية.

إرتفاع مستوى السكر في الدم.

التدخين قبل الحمل ثم التوقف عنه فجاة أثناء الحمل.

التدخين أثناء الحمل.

تغيرات هرمونية خلال الحمل.

نزلات البرد وضعف الجهاز المناعي للحامل.

التعب والإجهاد.

إرتفاع أو إنخفاض ضغط الدم للحامل.

طرق علاج الصداع للحامل:

أخذ قسط كافي من النوم.

شرب كميات كبيرة من السوائل مثل الماء والعصائر الطبيعية.

الإكثار من تناول الفواكه أو عصائرها الغنية بفيتامين سي مثل الليمون والبرتقال.

تجنب السهر.

تجنب الإرهاق والإجهاد.

طرق الوقاية من الصداع أثناء الحمل:

الحفاظ على مستوى الضغط والسكر.

تجنب الإجهاد .

التغذية الجيدة والمتوازنة.

عدم التعرض للشمس خصوصا وقت الظهيرة.

المتابعة الدورية مع الطبيب خلال فترة الحمل.