أهمية المكسرات للوقاية من الأمراض المزمنة

Mohamed Wahed

محرر
ما هي أهمية المكسرات للوقاية من الأمراض المزمنة ؟
حيث أظهرت الدراسات على أن المكسرات لها دور كبير في الوقاية من الأمراض المزمنة والتي تأتي نتيجة تكرار حدوث الإلتهابات بالجسمك حيث تؤدي المكسرات دور هام في القضاء على تلك الإتهابات المزمنة والتي قد تؤدي بالجسم إلى تعرضه للأمراض المزمنة ، فإن الدكتورة " أونيل " توصي بأن تكون المكسرات جزءًا لا يتجزأ من النظام الصحي الغذائي ، حيث تحتوي المكسرات على نسب بسيطة جداً من الأحماض الدهنية المشبعة والسعرات الحرارية والصوديوم وهي عوامل جميعها يرتبط وجودها بزيادة بكثرة مخاطر الأمراض المزمنة .
 

المواضيع المتشابهة

أعلى