Mohamed Wahed
محرر
ما هي النصائح التي يجب إتباعها لأكل الفواكه المجففة ؟
اولاً : لابد من تناول الفواكه المجففة على فترات متباعدة بعد الإفطار .
ثانياً :لا ينصح بتناول أكثر من حفنة صغيرة من الفواكه المجففة خلال اليوم .
ثالثاً :لابد من تناول الفواكه المجففة دون أي إضافات من السكر .
رابعاً:لابد من تناول الفواكه المجففة قبل تناول أي طعام هذا يعني قبل الأكل .
خامساً:يمكن إضافة اللبن الطبيعي إلى التمر لتناوله عند الإفطار .
سادساً:لابد من تناول كمية كافية من الماء مع الفواكه المجففة حتى تعمل الألياف جيداً في الأمعاء .
سابعاً:عدم إضافة الفواكه المجففة إلى الحلويات الغير صحية مثل البسبوسة والكنافة وغيرها .
اولاً : لابد من تناول الفواكه المجففة على فترات متباعدة بعد الإفطار .
ثانياً :لا ينصح بتناول أكثر من حفنة صغيرة من الفواكه المجففة خلال اليوم .
ثالثاً :لابد من تناول الفواكه المجففة دون أي إضافات من السكر .
رابعاً:لابد من تناول الفواكه المجففة قبل تناول أي طعام هذا يعني قبل الأكل .
خامساً:يمكن إضافة اللبن الطبيعي إلى التمر لتناوله عند الإفطار .
سادساً:لابد من تناول كمية كافية من الماء مع الفواكه المجففة حتى تعمل الألياف جيداً في الأمعاء .
سابعاً:عدم إضافة الفواكه المجففة إلى الحلويات الغير صحية مثل البسبوسة والكنافة وغيرها .
