Mohamed Wahed
محرر
ما هي النصائح التي يجب إتباعها للحفاظ على الكبد ؟
لقد وضعت ساندرا كابوت قائمة بالعديد من النصائح التي يجب إتباعها بشكل عام للحفاظ على الكبد ، حيث الإهتمام بنظافة اليدين بإستمرار أثناء إعداد الطعام وأثناء تناوله ، وأيضاً نظافة الأدوات التي تستخدم في الطعام ، ويجب شراء الأغذية الطازجة حيث فوائدها أعلى من الأغذية الغير طازجة حيث تفقد الكثير من العناصر الغذائية الهامة ، وتنصح بالإبتعاد عن اللحوم والأسماك المدخنة واللحوم المصنعة مثل الهامبورجر ، وايضاً تنصح بتبريد الطعام الذي تم طهيه بطريقة التبريد السريع لمنع نمو البكتيريا حيث تنمو عند التبريد البطيء للطعام .
لقد وضعت ساندرا كابوت قائمة بالعديد من النصائح التي يجب إتباعها بشكل عام للحفاظ على الكبد ، حيث الإهتمام بنظافة اليدين بإستمرار أثناء إعداد الطعام وأثناء تناوله ، وأيضاً نظافة الأدوات التي تستخدم في الطعام ، ويجب شراء الأغذية الطازجة حيث فوائدها أعلى من الأغذية الغير طازجة حيث تفقد الكثير من العناصر الغذائية الهامة ، وتنصح بالإبتعاد عن اللحوم والأسماك المدخنة واللحوم المصنعة مثل الهامبورجر ، وايضاً تنصح بتبريد الطعام الذي تم طهيه بطريقة التبريد السريع لمنع نمو البكتيريا حيث تنمو عند التبريد البطيء للطعام .
