علامات أساسية تدل على نقص بعض الفيتامينات بالجسم

علامات أساسية تدل على نقص بعض الفيتامينات بالجسم

1-الجلد والشعر والأظافر:

الجلد:جاف دليل على نقص فيتامين ب 12 والبيوتين- فيتامين أ- الزنك- أوميجا3.

الأظافر: ضعيفة و تتكسر.

الشعر:هش وضعيف وتساقط الشعر عن الطبيعي.

2-أعراض عصبية:

معظم الأمراض العصبية لها علاقة بنقص بعض الفيتامينات مثل ضعف الذاكرة والتركيز- شلل الرعاش- الإنفصام-تنميل اليدين وخلل الأعصاب الذي يصاحب مرض السكري فكل هذه الاعراض دليل على نقص فيتامين ب خصوصا ب 12- فيتامين E- الأوميجا3.

3-تشنجات عضلية بالساقين:

يشعر المريض بتشنج في عضلات الساق مع ألم شديد ويحدث نتيجة نقص بعض العناصر المهمة مثل الكاليسيوم- ماغنيسيوم- فيتامين د- بوتاسيوم- فيتامين ب12.

4-فقر الدم:

حيث يشعر المريض بالتعب العام-وجه شاحب- هالات سوداء تحت العين-سرعة التنفس وزيادة سرعة ضربات القلب- فقدان الشهية.

عادة تحدث الأنيميا نتيجة نقص الحديد وأحيانا لنقص حمض الفوليك وفيتامين ب12.

ملحوظة: قد تشير هذه الأعراض غير نقص الفيتامينات إلى أمراض خطيرة مثل:

إضطرابات بالجهاز الهضمي الذي يعيق إمتصاص الفيتامينات وإلتهاب المعدة.

مرض السكري.

أمراض الغدة الدرقية.
 

المواضيع المتشابهة

أعلى