فوائد البروكلي والقنبيط في المساعدة على التدفئة في فصل الشتاء

Mohamed Wahed

محرر
ما هي فوائد البروكلي والقنبيط في المساعدة على التدفئة في فصل الشتاء ؟

يعتبر البروكلي والقنبيط من الخضروات الصليبية والتي تساعدفي محاربة الأمراض وتساعد في تقوية جهاز المناعة وتساعد في مقاومة الأمراض التي تظهر في فصل الشتاء ، ويعتبر القنبيط والبروكلي من الأغذية الغنية بفيتامين ج والذي يساعد في تحسين جهاز المناعة من حيث مقاومة البرد ، وبالإضافة إلى أن البروكلي والقنبيط من الخضروات الغنية بالألياف والتي تساعد على إمداد الجسم بالشعور بالشبع فترة طويلة من الوقت ويساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان والقولون وغني بالألياف التي تعزز عملية الهضم .
 

المواضيع المتشابهة

أعلى