فوائد اللبن الزبادي للعظام

Mohamed Wahed

محرر
ما هي فوائد اللبن الزبادي للعظام ؟

الزبادى من أهم الأغذية التى تحتوي على مركبات وعناصر غذائية هامة مثل الكالسيوم والماغنسيوم والبروتينات التي تساعد على تقوية الجسم والوقاية من الأمراض ، حيث يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام ويحتوي الزبادي أيضاً على مركب اللاكتوفيرين وهو بروتين لتعزيز نمو ونشاط الخلايا التي تقوم ببناء العظام ، حيث نقص هذا البروتين في الجسم يعني تعرض الجسم لمشكلة كبيرة وهي هشاشة العظام لذلك يعد الزبادي ركيزة أساسية في بناء العظام وحمايته .
 

المواضيع المتشابهة

أعلى