حمل أبلكيشن الغرائب و الطرائف الرائع
  1. saharnagah

    saharnagah محرر

    فوائد المشي أثناء الحمل

    الموضوع في 'نقاش و مواضيع عامة خاصة بالمرأة و البنت العربية' بواسطة saharnagah, بتاريخ ‏8 نوفمبر 2016.

    فوائد المشي أثناء الحمل
    - توجد فوائد كثيرة وعديدة للمشي أثناء الحمل وهي كالتالي:

    - يعتبر المشي يومياً نصف ساعة متوصلة مفيد جداً للياقة البدنية
    - كما إنه مفيد أيضاً للحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية
    - ويعتبر أيضاً صحي للجنين لانه يجعله يتمتع بصحة جيدة
    - ويمكن للمشي أيضاً الحغاظ علي خفض مخاطر السكري الحملي ويحافظ أيضاً علي وزن الجسم ثابت
    - ويساعد المشي أيضاً علي تقليل مستوي الكولسترول في الجسم ويحمي من الإصابة بتسمم الحمل
    - واكدت الدراسات إن المشي يزيد من معدل الطاقة
    - كما إنع يعمل علي تعزيز الدورة الدموية وتقوية عضلات البطن
    - ولكن يجب عليكي إلا تمشي بسرعة كبيرة ولابد إن تسترحي من وقت لآخر
     
    حمل أبلكيشن الغرائب و الطرائف الرائع

مشاركة هذه الصفحة

حمل أبلكيشن الغرائب و الطرائف الرائع