فوائد الموز للذاكرة والإكتئاب

Mohamed Wahed

محرر
ماهي فوائد الموز للذاكرة والإكتئاب ؟

يحتوي الموز على العديد من البروتينات مثل التريبتوفان والذي يعتبر نوع من أنواع البروتين والذي يحوله الجسم بدوره إلى هرمون سيرتونين والذي يشعرك بتحسن المزاج حيث أن تناول الموز سيجعلك تنسى وتمنتنع عن تناول الحبوب المهدئة, وبالرغم من أن الموز غني أيضا بالفيتامينات مثل فيتامين ب6 الذي ينظم مستويات السكر في الدم فهو أيضا يمكن أن يؤثر هذا على تحسين الحالة المزاجية للإنسان.
 

المواضيع المتشابهة

أعلى