Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد زيت السمك الصحية للشعر ؟
يعتبر من أهم الأسباب التي تعمل على تساقط الشعر أو حدوث مشكلات للشعر يكون السبب راجع إلى نقص بأحماض الأوميجا 3- بالجسم ، ويظهر ذلك عن طريق معرفة إذا كان هناك مايدل على وجود تساقط بالشعر أو تقصف الشعر فذلك يدل على نقص الأوميجا 3- الدهنية بالجسم ، ولكن وجودها سهل عن طريق الغذاء أو ممكن أن توجد في شكل أقراص علاجية ، وتوجد في الغذاء عن طريق تناول التونة والماكريل والسلمون ، ويوجد ثلاث مركبات رئيسية موجودة بالأوميجا 3- وهي حمض ألفا لينوليك ، وحمض إيكوسابينتيونيك ، وحمض الدوكوساهيكسينويك ، وتلك المركبات هي المسؤلة عن نمو الشعر ، حيث تقوم بتحفيز بصيلات الشعر وتحفيز نموها ، وينصح بتناول من 6-3 جرامات يومياً من زيت السمك وذلك لمدة شهر .
يعتبر من أهم الأسباب التي تعمل على تساقط الشعر أو حدوث مشكلات للشعر يكون السبب راجع إلى نقص بأحماض الأوميجا 3- بالجسم ، ويظهر ذلك عن طريق معرفة إذا كان هناك مايدل على وجود تساقط بالشعر أو تقصف الشعر فذلك يدل على نقص الأوميجا 3- الدهنية بالجسم ، ولكن وجودها سهل عن طريق الغذاء أو ممكن أن توجد في شكل أقراص علاجية ، وتوجد في الغذاء عن طريق تناول التونة والماكريل والسلمون ، ويوجد ثلاث مركبات رئيسية موجودة بالأوميجا 3- وهي حمض ألفا لينوليك ، وحمض إيكوسابينتيونيك ، وحمض الدوكوساهيكسينويك ، وتلك المركبات هي المسؤلة عن نمو الشعر ، حيث تقوم بتحفيز بصيلات الشعر وتحفيز نموها ، وينصح بتناول من 6-3 جرامات يومياً من زيت السمك وذلك لمدة شهر .
