كيفية التخلص من القلق والتوتر

كيفية التخلص من القلق والتوتر

مخاطر ومضاعفات القلق:

الصداع المزمن.

إضطرابات بالجهاز الهضمي.

إدمان الأقراص المهدئة.

الآرق والإكتئاب.

كيفية التخلص من القلق:

العلاج النفسي للشخص وذلك بأن يكون الأشخاص المحيطين به بالإستماع إليه وإطمئنانه وتخفيف ما يشعر به من قلق.

الذهاب للطبيب النفسي للعلاج حتى لا تسيطر عليه الأوهام.

تناول بعض الأدوية مضادة للقلق مثل البنزوديازيبينات فهو مهدئ ولكن الحذر في تناولها لانها قد تتسبب في إدمانها إذا إستمر تناولها لفترات طويلة.

تناول بعض الأدوية المضادة للإكتئاب مثل بوزاك.

يجب عدم إهمال القلق والذهاب للطبيب حتى لا يتسبب في مضاعفات والإصابة بالإكتئاب.
 

المواضيع المتشابهة

أعلى