كيفية تخفيف آلام الطلق بطرق طبيعية

saharnagah

محرر
كيفية تخفيف آلام الطلق بطرق طبيعية
- عندما تشعرين بالطلق عليكي بالجلوس علي كرسي ثم إشربي إي مشروب دافي
- وممكن إيضاً إن تجلسي في حمام ماء دافئ فان ذلك يؤدي لتقليل الآلم وتهدئة الأعصاب
- وممكن إن تقومي أيضاً بعمل مساح للظهر وذلك من خلال تدفئة القليل من الماء ثم تقومي بوضع الفوطة في الماء ثم تقومي بوضعها غلي ظهرك
- تجنب النوم علي ظهرك وعليكي بالجلوس ثم تمشي قليلاً لان ذلك يعمل علي تسهيل الولادة
 
التعديل الأخير:

المواضيع المتشابهة

أعلى