1. saharnagah

    saharnagah محرر

    ماهي العوامل التي تساعد علي التركيز

    الموضوع في 'نقاش و مواضيع عامة خاصة بالمرأة و البنت العربية' بواسطة saharnagah, بتاريخ ‏6 نوفمبر 2016.

    ما هي العوامل التي تساعد علي التركيز
    - أولاً لابد من تكرار المعلومات لان ذلك يساعد علي تثبيت المعلومات في الذاكرة
    - التركيز علي أكل الفواكه والخضروات والأكثار أيضاً من الماكولأت البحرية
    - الحافظة علي الصحة العامة وعدم السهر لفترات طويلة لان ذلك يودي إلي الأجهاد ويجب أيضاً تشيط الجسم من خلال الرياضة ولتكن المشي
    - إذا كنت تشعر بالتعب ةالخمول لابد من تجديد التهوية داخل الغرفة
    - لابد إن تعطي نفسك قدر من الراحة حتي تستوعب القيام بوظائفك
     

مشاركة هذه الصفحة