1. saharnagah

    saharnagah محرر

    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    38
    الجنس:
    أنثى

    ما هو أسباب الشعور بالجوع

    الموضوع في 'نقاش و مواضيع عامة خاصة بالمرأة و البنت العربية' بواسطة saharnagah, بتاريخ ‏9 نوفمبر 2016.


    - هناك العديد من الأسباب للشعور بالجوع
    1- عدم تناول وجبة الأفطار
    عد تناولك لوجبة الأفطار يزيد من أحساس بالجوع طوال اليوم مما يدفعك لتناول كميا ت بيرة من الأكل مما يؤدي لزيادة وزنك بسرعة
    2- عدم شرب مياه بكميات وفيرة
    - لابد من شرب مياه كثيرة طول اليوم حتي تجعلك تشعر بالشبع عدم شرب العصائر المحلاة لانه يؤدي لأرتفاع مستوي السكر في الدم ثم الشعور بالجوع لهبوط السكر
    3- تناول السكريات
    - إن تناول السكريات بكميات كبيرة يؤدي إلي الشعور بالجوع لذلك يجب التقليل منها
     

مشاركة هذه الصفحة