نور محمد
محرر
نصائح وإرشادات للحفاظ على العين
إذا كان تاريخ وراثي في العائلة بالإصابة بمرض معين بالعين يجب إخبار الطبيب للفحص الدوري للعين والكشف المبكر للمرض.
إذا كنت مريض بالسكر يجب الفحص الدوري عند طبيب العيون.
إرتداء النظارات الواقية من الشمس والأشعة الفوق بنفسجية –والنظارات الرياضية عند ممارسة الرياضة.
الإقلاع عن التدخين لأنه مضر بالعين.
تناول الأغذية المفيدة للجسم والعين مثل الجزر فهو يعمل على تقوية البصر،وتناول الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب،والأسماك الغنية بالأوميجا3.
عدم إرهاق العين في النظر في التلفزيون والكمبيوتر.
نظافة الأيدي عند ملامسة العين.
تجنب تعرض العين للأتربة والغبار.
إذا كان تاريخ وراثي في العائلة بالإصابة بمرض معين بالعين يجب إخبار الطبيب للفحص الدوري للعين والكشف المبكر للمرض.
إذا كنت مريض بالسكر يجب الفحص الدوري عند طبيب العيون.
إرتداء النظارات الواقية من الشمس والأشعة الفوق بنفسجية –والنظارات الرياضية عند ممارسة الرياضة.
الإقلاع عن التدخين لأنه مضر بالعين.
تناول الأغذية المفيدة للجسم والعين مثل الجزر فهو يعمل على تقوية البصر،وتناول الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب،والأسماك الغنية بالأوميجا3.
عدم إرهاق العين في النظر في التلفزيون والكمبيوتر.
نظافة الأيدي عند ملامسة العين.
تجنب تعرض العين للأتربة والغبار.
