نور محمد
محرر
علاقة هرمون الإستروجين بمشاكل الركبة ( دراسة علمية )
قام بعض العلماء بالقيام ببعض الأبحاث عن النساء اللاتي تتناولن حبوب مع الحمل حيث أنه هناك نوعان من حبوب منه الحمل البعض يحتوي على هرمون الإستروجين والبروجيسترون والنوع الثاني يحتوي على هرمون البروجيسترون فقط.
وكانت نتائج التجربة أن النساء التي تعاني من نقص هرمون الإستروجين أكثر عرضة للإصابة وضعف في الرباط الصليبي وألم الركبة.
لذلك فنقص هرمون الإستروجين يتسبب في ضعف الرباط الصليبي و الإصابة بهشاشة العظام ،لذلك عند وصول النساء لسن اليأس تلجأ لتناول هرمون الإستروجين لتفادي هذه الأعراض الخطيرة.
لذلك فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بمشكلات بالرباط الصليبي أكثر من الرجال.
بعض الإرشادات لزيادة هرمون الإستروجين :
الحرص على ممارسة الرياضة.
إتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والكاليسيوم والفيتامينات والفواكه والخضروات والألبان والإبتعاد عن الدهون والمقليات.
الحرص على تناول الأعشاب مثل الحلبة وبذور الكتان.
قام بعض العلماء بالقيام ببعض الأبحاث عن النساء اللاتي تتناولن حبوب مع الحمل حيث أنه هناك نوعان من حبوب منه الحمل البعض يحتوي على هرمون الإستروجين والبروجيسترون والنوع الثاني يحتوي على هرمون البروجيسترون فقط.
وكانت نتائج التجربة أن النساء التي تعاني من نقص هرمون الإستروجين أكثر عرضة للإصابة وضعف في الرباط الصليبي وألم الركبة.
لذلك فنقص هرمون الإستروجين يتسبب في ضعف الرباط الصليبي و الإصابة بهشاشة العظام ،لذلك عند وصول النساء لسن اليأس تلجأ لتناول هرمون الإستروجين لتفادي هذه الأعراض الخطيرة.
لذلك فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بمشكلات بالرباط الصليبي أكثر من الرجال.
بعض الإرشادات لزيادة هرمون الإستروجين :
الحرص على ممارسة الرياضة.
إتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والكاليسيوم والفيتامينات والفواكه والخضروات والألبان والإبتعاد عن الدهون والمقليات.
الحرص على تناول الأعشاب مثل الحلبة وبذور الكتان.
