نور محمد
محرر
آلام الرقبة لا تسبب خطورة على صحة المريض
لا يعد آلام الرقبة خطيرا في الغالب ما يزول الألم والتيبس بعد عدة أيام .
أسبابها: غالبا ماتكون أسباب غير محددة مثل:
- طريقة وضع النوم بطريقة غير سليمة.
- التعرض لتيار هوائي.
- الجلوس لفترات طويلة على الكمبيوتر.
- القلق والتوتر يسبب شد عضلي أحيانا بالرقبة ويكون مؤلما.
طرق العلاج :
معالجة آلام الرقبة في المنزل
- استخدام وسادة طبية للنوم عليها والتحقق من وضعيك رأسك أثناء النوم.
- البقاء نشيطاً مع تناول المسكنات للتخفيف من الأعراض مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين .
- عمل كمادات ماء ساخن حول الرقبة.
- وضع جيل حول الرقبة كمسكن مثل الأيبوبروفين جيل.
- تجنب قيادة السيارة هذه الفترة.
- تجنب إرتداء طوق الرقبة.
- إذا وجد شد عضلي فعليك القيام ببعض التمارين البسيطة للرقبة
- مثل حركتها يمين ويسار و من أسفل إلى أعلى.مقالات ذات صلة
متي يتم إستشارة الطبيب :
- إذا استمر الألم و لم تستطع السيطرة عليه باستخدام المسكّنات العادية ، ويقوم الطبيب للفحص وإعطاءك مسكن أقوى .
- إذا استمر الألم لأسابيع فعليك الذهاب لأخصائي العلاج الطبيعي (فيقوم معالجتك يدويا أو الوخز بالإبر).
- الرقبة الملتوية : حيث يستيقظ المريض على أحد جوانب الرقبة ثابت لا يتحرك ويمكن أيضا علاجه في المنزل والذهاب للطبيب إذا استمر أكثر من 48 ساعة.
- مشاكل الأعصاب أو العظام في الرقبة(داء الفقار): حيث ينتشر فيه الألم ليشمل الذراعين على شكل وخز نتيجة لضغط على الأعصاب.
إذا استمرت الأعراض التي تعاني منها، قد تتم إحالتك إلى فحص التصوير بالرنين المغناطيسي .
لا يعد آلام الرقبة خطيرا في الغالب ما يزول الألم والتيبس بعد عدة أيام .
أسبابها: غالبا ماتكون أسباب غير محددة مثل:
- طريقة وضع النوم بطريقة غير سليمة.
- التعرض لتيار هوائي.
- الجلوس لفترات طويلة على الكمبيوتر.
- القلق والتوتر يسبب شد عضلي أحيانا بالرقبة ويكون مؤلما.
طرق العلاج :
معالجة آلام الرقبة في المنزل
- استخدام وسادة طبية للنوم عليها والتحقق من وضعيك رأسك أثناء النوم.
- البقاء نشيطاً مع تناول المسكنات للتخفيف من الأعراض مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين .
- عمل كمادات ماء ساخن حول الرقبة.
- وضع جيل حول الرقبة كمسكن مثل الأيبوبروفين جيل.
- تجنب قيادة السيارة هذه الفترة.
- تجنب إرتداء طوق الرقبة.
- إذا وجد شد عضلي فعليك القيام ببعض التمارين البسيطة للرقبة
- مثل حركتها يمين ويسار و من أسفل إلى أعلى.مقالات ذات صلة
متي يتم إستشارة الطبيب :
- إذا استمر الألم و لم تستطع السيطرة عليه باستخدام المسكّنات العادية ، ويقوم الطبيب للفحص وإعطاءك مسكن أقوى .
- إذا استمر الألم لأسابيع فعليك الذهاب لأخصائي العلاج الطبيعي (فيقوم معالجتك يدويا أو الوخز بالإبر).
- الرقبة الملتوية : حيث يستيقظ المريض على أحد جوانب الرقبة ثابت لا يتحرك ويمكن أيضا علاجه في المنزل والذهاب للطبيب إذا استمر أكثر من 48 ساعة.
- مشاكل الأعصاب أو العظام في الرقبة(داء الفقار): حيث ينتشر فيه الألم ليشمل الذراعين على شكل وخز نتيجة لضغط على الأعصاب.
إذا استمرت الأعراض التي تعاني منها، قد تتم إحالتك إلى فحص التصوير بالرنين المغناطيسي .
