نور محمد
محرر
أسباب وأعراض وعلاج الم عصبة الرقبة
أسباب الإصابة بألم عصبة الرقبة:
الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.
النوم بوضعية غير صحيحة.
وجود إلتهابات بفقرات الرقبة.
مشاكل بالأعصاب الموجودة بالرقبة.
الجلوس بوضعية خاطئة.
الإجهاد المتكرر للرقبة.
قيادة السيارة لفترات طويلة.
الإنزلاق الغضروفي.
الروماتيزم.
خلل في الغدة الدرقية.
تقدم السن يتسبب في سهولة حدوث كسور بالرقبة.
حدوث إلتواء بأنسجة الرقبة.
أعراض ألم عصبة الرقبة:
الصداع المستمر.
الشعور بتصلب وتشنج عضلات الرقبة.
سماع صوت طرقعة عند تحريك الرقبة.
قد يصل الألم من الرقبة إلى الأكتاف والذراعين مع الشعور بتنميل بالأصابع.
طرق الوقاية والعلاج من ألم عصبة الرقبة:
تجنب العوامل المسببة لألم عصبة الرقبة مثل النوم بطريقة خاطئة ،الجلوس بوضعية خاطئة ولفترات طويلة.
الجلوس الصحيح يجب ان يكون العمود الفقري مستقيما.
عمل كمادات باردة على الرقبة لتخفيف الألم.
العلاج الطبيعي.
أسباب الإصابة بألم عصبة الرقبة:
الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.
النوم بوضعية غير صحيحة.
وجود إلتهابات بفقرات الرقبة.
مشاكل بالأعصاب الموجودة بالرقبة.
الجلوس بوضعية خاطئة.
الإجهاد المتكرر للرقبة.
قيادة السيارة لفترات طويلة.
الإنزلاق الغضروفي.
الروماتيزم.
خلل في الغدة الدرقية.
تقدم السن يتسبب في سهولة حدوث كسور بالرقبة.
حدوث إلتواء بأنسجة الرقبة.
أعراض ألم عصبة الرقبة:
الصداع المستمر.
الشعور بتصلب وتشنج عضلات الرقبة.
سماع صوت طرقعة عند تحريك الرقبة.
قد يصل الألم من الرقبة إلى الأكتاف والذراعين مع الشعور بتنميل بالأصابع.
طرق الوقاية والعلاج من ألم عصبة الرقبة:
تجنب العوامل المسببة لألم عصبة الرقبة مثل النوم بطريقة خاطئة ،الجلوس بوضعية خاطئة ولفترات طويلة.
الجلوس الصحيح يجب ان يكون العمود الفقري مستقيما.
عمل كمادات باردة على الرقبة لتخفيف الألم.
العلاج الطبيعي.
