أسباب وأعراض وعلاج إرتفاع هرمون الإستروجين عند النساء

[نور محمد]

أسباب وأعراض وعلاج إرتفاع هرمون الإستروجين عند النساء

أسباب إرتفاع هرمون الإستروجين:

خلال فترة الحمل لأنه يعمل على ضبط مستوى هرمون البروجيسترون المهم في الحمل.

يزيد مع تقدم سن المرأة وإقترابه من سن اليأس.

السمنة.

تناول الأدوية المنشطة التي تساعد على التبويض.

عند إقتراب معد الدورة الشهرية لأنه يساعد على خروج البويضة.

أعراض إرتفاع هرمون الإستروجين:

ألم بالثدي.

إحتباس الماء في الجسم.

الإجهاض لأن إرتفاعه أثناء الحمل قد يزيد من سماكة بطانة الرحم وصعوبة الجنين على التأقلم معها.

إضطراب في الدورة الشهرية وقد يصل لإنقطاعها لأنه يضعف التبويض.

نصائح للمحافظة على توازن مستوى هرمون الإستروجين:

إتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات وخالي من الزيوت والدهون.

ممارسة الرياضة.

شرب كميات كبيرة من المياه يوميا.

التقليل من الكافيين.

الإقلاع عن التدخين.

التقليل من تناول السكريات.