نور محمد
محرر
عرق النسا ( ألم العصب الوركي) Sciatica أسبابه وطرق الوقاية والعلاج
الأسباب :
- الإنزلاق الغضروفي .
- عدوى أو إصابة بالعمود الفقري.
الأعراض:
- عادة تختفي الآلام خلال أيام.
- في الحالات الشديدة :يحدث فقدان للوزن _و ألم حاد _الشعور بالتعب وعدم الإرتياح.
العلاج:
في الحالات الخفيفة:
- تناول بعض المسكنات .
- عمل كمادات سخنة .
- ممارسة الرياضة.
في الحالة المزمنة:
يجب العلاج تحت إشراف طبي وقد يتطلب تدخل جراحي.
طرق الوقاية :
- ممارسة الرياضة.
- الجلوس بوضعية سليمة.
- عند رفع أشياء ثقيلة يجب أن تكون بطريقة سليمة.
الأسباب :
- الإنزلاق الغضروفي .
- عدوى أو إصابة بالعمود الفقري.
الأعراض:
- عادة تختفي الآلام خلال أيام.
- في الحالات الشديدة :يحدث فقدان للوزن _و ألم حاد _الشعور بالتعب وعدم الإرتياح.
العلاج:
في الحالات الخفيفة:
- تناول بعض المسكنات .
- عمل كمادات سخنة .
- ممارسة الرياضة.
في الحالة المزمنة:
يجب العلاج تحت إشراف طبي وقد يتطلب تدخل جراحي.
طرق الوقاية :
- ممارسة الرياضة.
- الجلوس بوضعية سليمة.
- عند رفع أشياء ثقيلة يجب أن تكون بطريقة سليمة.
