أضرار الجرعات الزائدة من اليود

[نور محمد]

أضرار الجرعات الزائدة من اليود

أهمية اليود في الجسم:

يحفز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية المسئولة عن عمليات التميل الغذائي بالجسم لتنظيم الوزن و وظائف الدماغ للقيام بكثير من الوظائف الحيوية.

أضرار الجرعات الزائدة من اليود في الجسم:

الغثيان والقيء.

حرقان بالمعدة والحلق واللسان.

ضعف النبض وتصل لغيبوبة.

قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.

سرطان وتضخم الغدة الدرقية.

تحسس من اليود:طفح جلدي –حكة- تورم الوجه والشفاه- صعوبة البلع والتنفس.

لذلك تجنب تناول مكملات اليود دون إستشارة الطبيب والإلتزام بالجرعات المحددة .

كما يمكن الحفاظ على مستوى اليود بالجسم عن طريق بعض الأطعمة الغنية باليود ولا تسبب ضرر بالجسم مثل الثوم- البيض- السبانخ- الزبادي-الأسماك.