Mohamed Wahed
محرر
ما هي أضرار السكريات الصناعية والبديل الصحي لها ؟
هناك العديد من السكريات التي يحتاج الجسم إليها لسد إحتياجاته منها ولكن هناك السكريات أو المحليات الصناعية التي أصبحت من أخطر الأغذية على صحة الإنسان , كما أنها تهدد أمانه وذلك لأرتباطها المباشر بالإصابة بأمراض عديدة مثل السرطان , كما أنها تسبب في زيادة الأكل المفرط .
بينما يوجد هناك بديل صحي للسكريات الصناعية وهو سكر الستيفيا والذي يستخرج من النبات الذي يحمل نفس الإسم وهو ذو درجة تحلية عالية مع إنخفاض في السعرات الحرارية , كما يمكن إستبدال تلك المحليات الصناعية بالعسل الأسود وعسل النحل كبدائل في التحلية .
هناك العديد من السكريات التي يحتاج الجسم إليها لسد إحتياجاته منها ولكن هناك السكريات أو المحليات الصناعية التي أصبحت من أخطر الأغذية على صحة الإنسان , كما أنها تهدد أمانه وذلك لأرتباطها المباشر بالإصابة بأمراض عديدة مثل السرطان , كما أنها تسبب في زيادة الأكل المفرط .
بينما يوجد هناك بديل صحي للسكريات الصناعية وهو سكر الستيفيا والذي يستخرج من النبات الذي يحمل نفس الإسم وهو ذو درجة تحلية عالية مع إنخفاض في السعرات الحرارية , كما يمكن إستبدال تلك المحليات الصناعية بالعسل الأسود وعسل النحل كبدائل في التحلية .
