Mohamed Wahed
محرر
ما هى أضرار الشطة ؟
على الرغم من احتواء خضار الشطة على فوائد متعددة , كما تحتوى على فيتامينات هامة جدا" للجسم مثل فيتامين أ وفيتامين ب6 وغيرها , كما تحتوى على العديد من مضادات الأكسدة الا أنة يجب توخى الحزر من تناولها لدى الاشخاص الذين يعانون من أرتفاع ضغط الدم لديهم أو مرضى الضغط لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها ولكن بينت دراسات أخرى ايضا" على مدى ما قد تحدثة الشطة من حمضة بالمعدة وحرقان بالمعدة أيضا" لذلك ينصح الأطباء بتناول البروتينات اللبنية وخاصا" الزبادى لمعادلة هذة الأعراض لذلك يجب تناول كل شىء ولكن بشكل معتدل لمنع الأضرار الناتجة عن الأفراط فى التناول لذلك فبالرغم من فوائد الشطة الا أنة يجب الحزر من الأفراط فى تناولها .
على الرغم من احتواء خضار الشطة على فوائد متعددة , كما تحتوى على فيتامينات هامة جدا" للجسم مثل فيتامين أ وفيتامين ب6 وغيرها , كما تحتوى على العديد من مضادات الأكسدة الا أنة يجب توخى الحزر من تناولها لدى الاشخاص الذين يعانون من أرتفاع ضغط الدم لديهم أو مرضى الضغط لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها ولكن بينت دراسات أخرى ايضا" على مدى ما قد تحدثة الشطة من حمضة بالمعدة وحرقان بالمعدة أيضا" لذلك ينصح الأطباء بتناول البروتينات اللبنية وخاصا" الزبادى لمعادلة هذة الأعراض لذلك يجب تناول كل شىء ولكن بشكل معتدل لمنع الأضرار الناتجة عن الأفراط فى التناول لذلك فبالرغم من فوائد الشطة الا أنة يجب الحزر من الأفراط فى تناولها .
