Mohamed Wahed
محرر
ما هي أضرار الشوكولاتة بالنسبة لزيادة الوزن ؟
وبالرغم من فوائد الشوكولاتة المتعددة للجسم وذلك لإحتوائها على المركبات الهامة التي تفيد الجسم وجد بعض الأضرار لها وذلك عن طريق تناولها بكثرة لأنها غنية بالدهون ، فهي تعمل على زيادة الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية مثلاً شوكولاتة كادبوري ميلك تحتوي على 40جرام على نحو 220 سعراً حرارياً ونحو 8 جرام من الدهون المشبعة و10 جرام من الكوليسترول حيث وجد إرتباط بين الكوليسترول والدهون المشبعة بزيادة الوزن لذلك يجب عند تناول الشوكولاتة أى لا يجب تناوله بكثرة .
وبالرغم من فوائد الشوكولاتة المتعددة للجسم وذلك لإحتوائها على المركبات الهامة التي تفيد الجسم وجد بعض الأضرار لها وذلك عن طريق تناولها بكثرة لأنها غنية بالدهون ، فهي تعمل على زيادة الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية مثلاً شوكولاتة كادبوري ميلك تحتوي على 40جرام على نحو 220 سعراً حرارياً ونحو 8 جرام من الدهون المشبعة و10 جرام من الكوليسترول حيث وجد إرتباط بين الكوليسترول والدهون المشبعة بزيادة الوزن لذلك يجب عند تناول الشوكولاتة أى لا يجب تناوله بكثرة .
