Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد الثوم في تقوية المناعة للجسم ؟
يعد الثوم من الأغذية المفيدة للجسم حيث يعد من أهم الوسائل للوقاية من الأمراض حيث يحتوي الثوم على مركب ( الأليسين ) وهي تعد من المضادات الحيوية الفعالة للقضاء على البكتيريا ، وقد أجرى باحثون بريطانيون دراسات حول مدى فائدة الثوم ومدى أهميتة عند إستخدامه لمدة 12 أسبوع حيث ثلث الذين تناولوا الثوم قد إنخفضت لديهم معدل الإصابة بالإنفلونزا ، وقد أشارت دراسات أخرى إلى تناول الثوم بمقدار 6 فصوص أسبوعياً حيث يقوم الثوم بحماية الذين تناولوا الثوم بهذا المقدار من مرض السرطان حيث يقلل نسب الإصابة بهذا المرض وبسرطان المستقيم بنسبة 30% وإنخفاض سرطان المعدة بنسبة 50% ويمكن إضافة الثوم للطهي .
يعد الثوم من الأغذية المفيدة للجسم حيث يعد من أهم الوسائل للوقاية من الأمراض حيث يحتوي الثوم على مركب ( الأليسين ) وهي تعد من المضادات الحيوية الفعالة للقضاء على البكتيريا ، وقد أجرى باحثون بريطانيون دراسات حول مدى فائدة الثوم ومدى أهميتة عند إستخدامه لمدة 12 أسبوع حيث ثلث الذين تناولوا الثوم قد إنخفضت لديهم معدل الإصابة بالإنفلونزا ، وقد أشارت دراسات أخرى إلى تناول الثوم بمقدار 6 فصوص أسبوعياً حيث يقوم الثوم بحماية الذين تناولوا الثوم بهذا المقدار من مرض السرطان حيث يقلل نسب الإصابة بهذا المرض وبسرطان المستقيم بنسبة 30% وإنخفاض سرطان المعدة بنسبة 50% ويمكن إضافة الثوم للطهي .
