Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد الذرة لـ (الكوليسترول - الرجيم ) ؟
أولا : للكوليسترول : تعد فوائد الذرة هو خفض مستوى الكوليسترول السىء وذلك من خلال خفض أمتصاص الكوليسترول من المعدة وذلك بفضل الألياف الغذائية الذائبة الموجودة بوفرة فى الذرة .
ثانيا" : للرجيم : يعد الذرة غنى بالمغذيات الضرورية للجسم وعمل وظائفة بالأضافة الى الألياف الغذائية التى تساعد فى الشعور بالشبع , كما أنها منخفضة فى السعرات الحرارية لذلك فأن تناول المذيد من الذرة لا يمد الجسم بالسعرات كثيرا" ويشعر الأنسان بالشبع سريعا" .
أولا : للكوليسترول : تعد فوائد الذرة هو خفض مستوى الكوليسترول السىء وذلك من خلال خفض أمتصاص الكوليسترول من المعدة وذلك بفضل الألياف الغذائية الذائبة الموجودة بوفرة فى الذرة .
ثانيا" : للرجيم : يعد الذرة غنى بالمغذيات الضرورية للجسم وعمل وظائفة بالأضافة الى الألياف الغذائية التى تساعد فى الشعور بالشبع , كما أنها منخفضة فى السعرات الحرارية لذلك فأن تناول المذيد من الذرة لا يمد الجسم بالسعرات كثيرا" ويشعر الأنسان بالشبع سريعا" .
