Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد الفراولة للأطفال ؟
تعد فاكهة الفراوله من اهم الفواكة ذات الفائدة العالية للأطفال وذلك يرجع لأحتوائها على فيتامين جـ الذى يعزز ويقوى مناعه الطفل . كما ان ال 100 جرام من الفراولة يعادل ويسادوى 59 مجم من فيتامين جـ ولكن يجب توخى الحذر ان لا يذيد تناول الاطفال عن 400 جم من فاكهة الفراولة كحد اقصى من سن 1:3 سنوات ويتناول الاطفال من عمر 4:8 سنوات بحد اقصى 650 مجم من فاكهة الفراولة , كما يساعد فيتامين جـ فى تكوين واصلاح خلايا الدم الحمراء والانسجة والعظام كما يساعد من تخفيف الجروح كما انة يساعد على زيادة امتصاص الحديد بالدم والوقايا من مرض الانيميا كما انة ينظم عملية الهضم لاحتواء فاكهة الفراوله على الالياف ومادة الفولات .
تعد فاكهة الفراوله من اهم الفواكة ذات الفائدة العالية للأطفال وذلك يرجع لأحتوائها على فيتامين جـ الذى يعزز ويقوى مناعه الطفل . كما ان ال 100 جرام من الفراولة يعادل ويسادوى 59 مجم من فيتامين جـ ولكن يجب توخى الحذر ان لا يذيد تناول الاطفال عن 400 جم من فاكهة الفراولة كحد اقصى من سن 1:3 سنوات ويتناول الاطفال من عمر 4:8 سنوات بحد اقصى 650 مجم من فاكهة الفراولة , كما يساعد فيتامين جـ فى تكوين واصلاح خلايا الدم الحمراء والانسجة والعظام كما يساعد من تخفيف الجروح كما انة يساعد على زيادة امتصاص الحديد بالدم والوقايا من مرض الانيميا كما انة ينظم عملية الهضم لاحتواء فاكهة الفراوله على الالياف ومادة الفولات .
