Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد الكاجو للقلب ؟
أظهرت الدراسات أن للكاجو فوائد للقلب فالكاجو يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها دورا ً هاما ً في تحسين صحة القلب, كما أن النحاس الموجود بوفرة في الكاجو يعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية إلى جانب المساعده في خفض الكوليسترول الجيد ويساعد أيضا ً على أنتظام ضربات القلب وللأستفادة من فوائد الكاجو بالنسبه للقلب يجب أن يتناول الأنسان حفنة واحدة من المكسرات والتي من بينها نبات الكاجو وهو حوالي 30-40 جم نحو أربع مرات أسبوعيا ً, فيحتوي الكاجو علي 82% من دهون غير مشبعة و 66% من هذه الدهون هي دهون أحادية والتي تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
أظهرت الدراسات أن للكاجو فوائد للقلب فالكاجو يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها دورا ً هاما ً في تحسين صحة القلب, كما أن النحاس الموجود بوفرة في الكاجو يعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية إلى جانب المساعده في خفض الكوليسترول الجيد ويساعد أيضا ً على أنتظام ضربات القلب وللأستفادة من فوائد الكاجو بالنسبه للقلب يجب أن يتناول الأنسان حفنة واحدة من المكسرات والتي من بينها نبات الكاجو وهو حوالي 30-40 جم نحو أربع مرات أسبوعيا ً, فيحتوي الكاجو علي 82% من دهون غير مشبعة و 66% من هذه الدهون هي دهون أحادية والتي تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
