فوائد الماء لعملية الرجيم

Mohamed Wahed

محرر
ما هي فوائد الماء لعملية الرجيم ؟
تعتبر الماء من الوجبات الخفيفة حين تشعر بالعطش لأنه وقتها يمكن أن يكون الجسم جافاً ولا يحتاج لطعام بل يحتاج للماء ، وقد أثبتت الدراسات أن الكوب الواحد من الماء إذا تم تناوله قبل الوجبات يعطي الشعور بالشبع حينئذ نتناول كميات قليلة من الطعام فهنا يساعد على الرجيم بتناول كميات بسيطة من الأغذية ، حيث يمكن تناول كمية من الماء قبل العشاء يوفر 27 ألف سعر حراي سنوياً فهذا يعني أنه يساعد على تخسيس الجسم بمقدار تقريباً 4 كيلو من الجرامات ، لذلك يعد الماء من الأنظمة الغذائية التي تساعد على التخسيس .
 

المواضيع المتشابهة

أعلى