Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد الهليون مع البيض المسلوق كوجبة خفيفة لحرق الدهون ؟
يعتبر نبات الهليون ( الإسبرجس ) من النباتات الهامة جداً للجسم حيث يرجع أهميته للجسم لإحتوائه على كمية وفيرة من الألياف الهامة للجسم وهو يعتبر منشط طبيعي للجسم وذلك بفضل حمض الفوليك وفيتامين هـ ، ومن الناحية الأخرى تحتوي تلك الوجبة على البيض ويعد من البروتينات الهامة الجيدة للجسم ، حيث يتم تناول تلك الوجبة عن طريق تناول 15 عوداً من الهليون سواء كان مطبوخاً أو طازجاً بالإضافة إلى بيضة واحدة يمنح الجسم حوالي 125 سعر حراري بجانب 11 جرام من البروتين و5 جرام من الألياف لذلك تعتبر تلك الوجبة من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على عناصر هامة بجانب القليل من السعرات الحرارية .
يعتبر نبات الهليون ( الإسبرجس ) من النباتات الهامة جداً للجسم حيث يرجع أهميته للجسم لإحتوائه على كمية وفيرة من الألياف الهامة للجسم وهو يعتبر منشط طبيعي للجسم وذلك بفضل حمض الفوليك وفيتامين هـ ، ومن الناحية الأخرى تحتوي تلك الوجبة على البيض ويعد من البروتينات الهامة الجيدة للجسم ، حيث يتم تناول تلك الوجبة عن طريق تناول 15 عوداً من الهليون سواء كان مطبوخاً أو طازجاً بالإضافة إلى بيضة واحدة يمنح الجسم حوالي 125 سعر حراري بجانب 11 جرام من البروتين و5 جرام من الألياف لذلك تعتبر تلك الوجبة من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على عناصر هامة بجانب القليل من السعرات الحرارية .
