Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد تناول الطعام عند الجوع لغازات البطن - وعسر الهضم ؟
عند تناول الطعام عند الإحساس بالشبع يحدث إحساس مزعج وهو عدم الإرتياح حيث نشعر بإمتلاء المعدة تماماً ، وتنصح الطبيبة كارلسون بالتفرقة بين ضروة تناول الطعام وبين تناو ل الطعام لمجرد أنها عادة فقط ، وهذا سلوك غير صحي نهائيا، حيث عندما تكون المعدة فارغة من الطعام تصبح إنزيمات الهضم قوية جداً لهضم الطعام ولكن عند وجود الطعام وتصبح المعدة ممتلئة تصبح إنزيمات الهضم أقل فتشعر المعدة بعدم الإرتياح لحين هضم الطعام ، ولابد من إعطاء فرصة للمعدة بهضم الطعام من 3 إلى 4 ساعات حتى يتم هضم الطعام جيداً ، وعند إتباع تلك النصيحة فسيشعر الشخص بالإرتياح بشكل عام بين تناول الوجبات .
عند تناول الطعام عند الإحساس بالشبع يحدث إحساس مزعج وهو عدم الإرتياح حيث نشعر بإمتلاء المعدة تماماً ، وتنصح الطبيبة كارلسون بالتفرقة بين ضروة تناول الطعام وبين تناو ل الطعام لمجرد أنها عادة فقط ، وهذا سلوك غير صحي نهائيا، حيث عندما تكون المعدة فارغة من الطعام تصبح إنزيمات الهضم قوية جداً لهضم الطعام ولكن عند وجود الطعام وتصبح المعدة ممتلئة تصبح إنزيمات الهضم أقل فتشعر المعدة بعدم الإرتياح لحين هضم الطعام ، ولابد من إعطاء فرصة للمعدة بهضم الطعام من 3 إلى 4 ساعات حتى يتم هضم الطعام جيداً ، وعند إتباع تلك النصيحة فسيشعر الشخص بالإرتياح بشكل عام بين تناول الوجبات .
