Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد تناول بعض القهوة والشاي في التأثير على الصحة ؟
يعتبران القهوة والشاي هما من أهم الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة ، حيث تحتوي القهوة والشاي على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للإلتهابات ومن أمثلة تلك المواد ( البوليفينولات )،و(الكاتشين ) وهي تعد عناصر هامة للجسم حيث تساعد تلك المواد على خفض خطر أمراض القلب والسرطان وأمراض السكري ، وتساعد القهوة بخفض مرض الزهايمر الذي يؤدي إلى فقدان الذاكرة ، ولكن لابد من الحذر من تناول القهوة والشاي بكثرة لأنها تزيد من حدة التوتر والقلق ، فلابد عدم تناول الشاي والقهوة أكثر من أربعة أكواب على مدار اليوم لوجود مادة الكافيين بهم وحتى لا ندمنهم .
يعتبران القهوة والشاي هما من أهم الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة ، حيث تحتوي القهوة والشاي على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للإلتهابات ومن أمثلة تلك المواد ( البوليفينولات )،و(الكاتشين ) وهي تعد عناصر هامة للجسم حيث تساعد تلك المواد على خفض خطر أمراض القلب والسرطان وأمراض السكري ، وتساعد القهوة بخفض مرض الزهايمر الذي يؤدي إلى فقدان الذاكرة ، ولكن لابد من الحذر من تناول القهوة والشاي بكثرة لأنها تزيد من حدة التوتر والقلق ، فلابد عدم تناول الشاي والقهوة أكثر من أربعة أكواب على مدار اليوم لوجود مادة الكافيين بهم وحتى لا ندمنهم .
