Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد قشر البطاطس ؟
تحتوى قشور البطاطش على نسبة عالية جدا" من المركبات الغذائية الهامة لجسم الانسان فهى تحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى توجد بنسبتها العظمى فى قشور البطاطس والتى عمل بدور هام جدا" لتنظيم عملية الهضم وخفض نسبة الكوليسترول , كما تعمل أيضا" على تنظيم السكر فى الدم , كما يحتوى قشر البطاطس أيضا" على عنصر هام جدا" وهو عنصر البوتاسيوم الذى يساعد الجسم فى أداء وظائفة وأداء العديد من التفاعلات الكيميائية , كما أن لقشور البطاطس دور هام جدا وهى مولدة للطاقة وخاصا أثناء عملية الأيض , كما تساعد على تسهيل حركة العضلات وكذلك خفض مستوى ضغط الدم , كما ان البطاطس تحتوى على عنصر معدنى هام جدا" وهو عنصر الحديد الذى يعمل على أنتاج خلايا الدم الحمراء وكذلك الوقاية من فقر الدم كما تحتوى البطاطس أيضا على أهم الفيتامينات وهو فيتامين ب3 الذى يسمى بالنياسين وهو فيتامين يساعد على الأتصال بين خلايا الجسم والتغلب على تعب وأرهاق الجسم .
تحتوى قشور البطاطش على نسبة عالية جدا" من المركبات الغذائية الهامة لجسم الانسان فهى تحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى توجد بنسبتها العظمى فى قشور البطاطس والتى عمل بدور هام جدا" لتنظيم عملية الهضم وخفض نسبة الكوليسترول , كما تعمل أيضا" على تنظيم السكر فى الدم , كما يحتوى قشر البطاطس أيضا" على عنصر هام جدا" وهو عنصر البوتاسيوم الذى يساعد الجسم فى أداء وظائفة وأداء العديد من التفاعلات الكيميائية , كما أن لقشور البطاطس دور هام جدا وهى مولدة للطاقة وخاصا أثناء عملية الأيض , كما تساعد على تسهيل حركة العضلات وكذلك خفض مستوى ضغط الدم , كما ان البطاطس تحتوى على عنصر معدنى هام جدا" وهو عنصر الحديد الذى يعمل على أنتاج خلايا الدم الحمراء وكذلك الوقاية من فقر الدم كما تحتوى البطاطس أيضا على أهم الفيتامينات وهو فيتامين ب3 الذى يسمى بالنياسين وهو فيتامين يساعد على الأتصال بين خلايا الجسم والتغلب على تعب وأرهاق الجسم .
