Mohamed Wahed
محرر
ما هى وسائل تناول كميات من المياه ؟
* وضع زجاجة بها مياه بجانب السرير .
* إستبدال كوب من الكولا أو القهوة بكوب من الماء .
* إصطحاب زجاجة من المياه أثناء ذهابك إلى أي مكان .
* وجود كوب من الماء على مكتبك بصورة دائمة .
* إصطحاب الزجاجة الرياضية معك إلى النادي أثناء ممارسة الرياضة .
لابد من تناول المياه أثناء فترات العمل يجعل الجسم نشط طوال الوقت يجعل الجسم في حالة رطبة .
* وضع زجاجة بها مياه بجانب السرير .
* إستبدال كوب من الكولا أو القهوة بكوب من الماء .
* إصطحاب زجاجة من المياه أثناء ذهابك إلى أي مكان .
* وجود كوب من الماء على مكتبك بصورة دائمة .
* إصطحاب الزجاجة الرياضية معك إلى النادي أثناء ممارسة الرياضة .
لابد من تناول المياه أثناء فترات العمل يجعل الجسم نشط طوال الوقت يجعل الجسم في حالة رطبة .