وسائل تناول كميات من المياه

Mohamed Wahed

محرر
ما هى وسائل تناول كميات من المياه ؟

* وضع زجاجة بها مياه بجانب السرير .

* إستبدال كوب من الكولا أو القهوة بكوب من الماء .

* إصطحاب زجاجة من المياه أثناء ذهابك إلى أي مكان .

* وجود كوب من الماء على مكتبك بصورة دائمة .

* إصطحاب الزجاجة الرياضية معك إلى النادي أثناء ممارسة الرياضة .

لابد من تناول المياه أثناء فترات العمل يجعل الجسم نشط طوال الوقت يجعل الجسم في حالة رطبة .
 

المواضيع المتشابهة

أعلى