نور محمد
محرر
وصفات طبيعية للتخلص من زيادة الأملاح في الجسم
هناك بعض الأدوية مدرة للبول ولكن يتم تناولها تحت إشراف الطبيب .
بعض الأغذية مدرة للبول مثل الخس والبصل والكرافس والبطيخ.
مشروبات دافئة مثل اليانسون ،الليمون،نعناع،الكمون والشعير.
شرب كميات كبيرة من المياه.
تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الحمضيات واالسلمون والمشمش واللبن والزبادي فهي تعمل على طرد كميات كبيرة من الصوديوم.
تقليل نسبة الأملاح في الأطعمة.
الحرص على ممارسة الرياضة.
عند النوم يفضل رفع الساقين على مخدة عالية فهذه الطريقة تقلل تورم القدمين.
هناك بعض الأدوية مدرة للبول ولكن يتم تناولها تحت إشراف الطبيب .
بعض الأغذية مدرة للبول مثل الخس والبصل والكرافس والبطيخ.
مشروبات دافئة مثل اليانسون ،الليمون،نعناع،الكمون والشعير.
شرب كميات كبيرة من المياه.
تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الحمضيات واالسلمون والمشمش واللبن والزبادي فهي تعمل على طرد كميات كبيرة من الصوديوم.
تقليل نسبة الأملاح في الأطعمة.
الحرص على ممارسة الرياضة.
عند النوم يفضل رفع الساقين على مخدة عالية فهذه الطريقة تقلل تورم القدمين.
