نور محمد
محرر
وصفات طبيعية لمنع و علاج جفاف العين
الإكثارمن شرب الماء حوالي 8 أكواب في اليوم.
الحرص على نظافة العين من المخاط بالماء فقط وتجنب فرك العين حتى لا يتسبب في دخول غبار للعين وإحمرارها.
ترطيب العين بشرائح الخيار الباردة والغير مثلجة.
تزييت العين بالزيت الطبي قبل النوم لترطيب العين أثناء النوم.
زيت بذور الكتان غني بالأوميجا3 وذلك بتناوله في الطعام أو وضعه مباشرة على العين.
تمرين ومض العين يساعد على ترطيب العين ومنع جفافها.
فتح العين في الماء الدافيء حوالي ربع ساعة لترطيبها.
التغذية الجيدة الغنية بأحماض الأوميجا3 و تناول الفواكه والحبوب الكاملة وخصوصا العنب.
تجنب الأطعمة الحمضية والمنبهات والتدخين والكحول.
الإكثارمن شرب الماء حوالي 8 أكواب في اليوم.
الحرص على نظافة العين من المخاط بالماء فقط وتجنب فرك العين حتى لا يتسبب في دخول غبار للعين وإحمرارها.
ترطيب العين بشرائح الخيار الباردة والغير مثلجة.
تزييت العين بالزيت الطبي قبل النوم لترطيب العين أثناء النوم.
زيت بذور الكتان غني بالأوميجا3 وذلك بتناوله في الطعام أو وضعه مباشرة على العين.
تمرين ومض العين يساعد على ترطيب العين ومنع جفافها.
فتح العين في الماء الدافيء حوالي ربع ساعة لترطيبها.
التغذية الجيدة الغنية بأحماض الأوميجا3 و تناول الفواكه والحبوب الكاملة وخصوصا العنب.
تجنب الأطعمة الحمضية والمنبهات والتدخين والكحول.
