أسباب وعلاج الوتاب

[نور محمد]

أسباب وعلاج الوتاب

يطلق الوتاب على آلام المنطقة بين الرقبة والكتف.

أسباب الإصابة بالوتاب:

الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة.

النوم بوضعية خاطئة.

النوم على وسادة غير مريحة.

السمنة فتؤثر على العموم الفقري فتتسبب في إحنائه.

عدم ممارسة الرياضة.

الإصابة في منطقة الرقبة.

طرق علاج الوتاب:

الإبتعاد عن العوامل المسببة له مثل:

الرحة من العمل لفترات طويلة بوضعية الجلوس.

النوم على وسادة صحية.

عند الجلوس يجب إستقامة العمود الفقري.

إنقاص الوزن في حالة السمنة.

العلاج الطبيعي.

عمل كمادات باردة.

تناول أدوية مضادة للإلتهاب ومسكنة.

التدخل الجراحي في الحالات الشديدة لتصحيح الإنحناء.