Mohamed Wahed
محرر
ما هو أضرار الأيس كريم في فصل الصيف ؟
يعتبر الأيس كريم من الأنواع التي أعتدنا على شرائها في فصل الصيف حيث درجات الحرارية العالية ، ولكن تناول الأيس كريم وخاصاً سندوتشات الأيس كريم والتي تحتوي على الشوكولاتة تحتوي على كمية هائلة من السعرات الحرارية قد تصل إلى 500 سعر حراري ، وذلك يعني أن تناول ثلاثة قطع منها على مدار اليوم تكفي إحتياجات الجسم من السعرات الحرارية ، ويفضل إستبدال هذه الأنواع من الأيس كريم الذي يحتوى على البسكويت والشوكولاتة بالأيس كريم الذي يحتوي على العصير فقط حتى نحافظ على صحة أولادنا .
يعتبر الأيس كريم من الأنواع التي أعتدنا على شرائها في فصل الصيف حيث درجات الحرارية العالية ، ولكن تناول الأيس كريم وخاصاً سندوتشات الأيس كريم والتي تحتوي على الشوكولاتة تحتوي على كمية هائلة من السعرات الحرارية قد تصل إلى 500 سعر حراري ، وذلك يعني أن تناول ثلاثة قطع منها على مدار اليوم تكفي إحتياجات الجسم من السعرات الحرارية ، ويفضل إستبدال هذه الأنواع من الأيس كريم الذي يحتوى على البسكويت والشوكولاتة بالأيس كريم الذي يحتوي على العصير فقط حتى نحافظ على صحة أولادنا .
