Mohamed Wahed
محرر
ما هي أضرار المشروبات المحلاه الجاهزة في فصل الصيف ؟
يعد فصل الصيف من أكثر الفصول التي تحوجنا إلى تناول المياه بشكل مستمر وهذا لحرارة الجو المرتفعة ، حيث قد نلجأ عن طريق الخطأ إلى اللجوء إلى تناول المياه الغازية لإرواء العطش وذلك يعد خطر كبير ومن أمثله المياه الغازية : المشروبات الغازية مثل البيبسي والكوكاكولا وأيضاً قد نلجأ إلى العصائر والشاي المثلج ومشروبات الطاقة ، حيث تحتوي أغلبها على 150 سعر حراري وأكثر في العبوة الواحدة وبلا قيمة غذائية ، وأيضاً يوجد مشروبات أخرى تحتوي على نسبة أعلى من السعرات الحرارية قد تصل إلى 500 سعر حراري وهي الحليب المخفوق والكريمة ، ويمكن إستبدال تلك المشروبات بمشروبات صحية مثل الشاي السادة أو الماء البارد أو العصائر الطبيعية الغير محلاه .
يعد فصل الصيف من أكثر الفصول التي تحوجنا إلى تناول المياه بشكل مستمر وهذا لحرارة الجو المرتفعة ، حيث قد نلجأ عن طريق الخطأ إلى اللجوء إلى تناول المياه الغازية لإرواء العطش وذلك يعد خطر كبير ومن أمثله المياه الغازية : المشروبات الغازية مثل البيبسي والكوكاكولا وأيضاً قد نلجأ إلى العصائر والشاي المثلج ومشروبات الطاقة ، حيث تحتوي أغلبها على 150 سعر حراري وأكثر في العبوة الواحدة وبلا قيمة غذائية ، وأيضاً يوجد مشروبات أخرى تحتوي على نسبة أعلى من السعرات الحرارية قد تصل إلى 500 سعر حراري وهي الحليب المخفوق والكريمة ، ويمكن إستبدال تلك المشروبات بمشروبات صحية مثل الشاي السادة أو الماء البارد أو العصائر الطبيعية الغير محلاه .
