أنواع فيتامين ( ب )

[Mohamed Wahed]

ما هي أنواع فيتامين ( ب ) ؟

تتعدد أنواع فيتامين ( ب ) من حيث يوجد أنواع مختلفة منه وهي كالتالي :

1- فيتامين ب 1 ويسمى ( الثيامين ) .

2-فيتامين ب2 ويسمى ( الريبوفلافين ) .

3- فيتامين ب3 ويسمى ( النياسين ) .

4- فيتامين ب5 ويسمي ( حمض البانثونيك ) .

5- فيتامين ب6 ويسمى ( البيروكسيدين ) .

6- فيتامين ب7 ويسمى ( البيوتين ) .

7- فيتامين ب9 ويسمى ( حمض الفوليك ) .

8- فيتامين ب12 ويسمى ( الكوبلامين ) .