نور محمد
محرر
المخاطر وكيفية التخلص من أصوات البطن
الأطعمة التي تزيد من حدوث أصوات البطن:
المشروبات الغازية،القرنبيط،الخضروات البقوليات،اللبان الخالي من السكر.
مخاطرأصوات البطن:
إذا كانت أصوات البطن مصحوبة بالاعراض التالية يجب اللجوء للطبيب:
حرقان بالمعدة مع وجود ألم بالمعدة.
الغثيان القيء.
فقدان الوزن.
الشعور بدوخة.
كيفية التخلص من أصوات البطن:
احرص على شرب المياه بكميات كبير.
تقليل شرب المياه الغزية.
تجنب القلق والتوتر لأنه يتسبب في إبتلاع هواء في المعدة.
الحرص على ممارسة الرياضة لتقوية عضلات المعدة.
الحرص على تناول الطعام ببطء وعدم الجوع لفترات طويلة حتى لا يتسبب بالأكل السريع ويصعب الهضم.
مضغ الأكل جيدا.
الأطعمة التي تزيد من حدوث أصوات البطن:
المشروبات الغازية،القرنبيط،الخضروات البقوليات،اللبان الخالي من السكر.
مخاطرأصوات البطن:
إذا كانت أصوات البطن مصحوبة بالاعراض التالية يجب اللجوء للطبيب:
حرقان بالمعدة مع وجود ألم بالمعدة.
الغثيان القيء.
فقدان الوزن.
الشعور بدوخة.
كيفية التخلص من أصوات البطن:
احرص على شرب المياه بكميات كبير.
تقليل شرب المياه الغزية.
تجنب القلق والتوتر لأنه يتسبب في إبتلاع هواء في المعدة.
الحرص على ممارسة الرياضة لتقوية عضلات المعدة.
الحرص على تناول الطعام ببطء وعدم الجوع لفترات طويلة حتى لا يتسبب بالأكل السريع ويصعب الهضم.
مضغ الأكل جيدا.
