Mohamed Wahed
محرر
ما هو رجيم البيض المسلوق ؟
يعد رجيم البيض المسلوق ذو فائدة عالية عن رجيم البيض المقلي وذلك لأن البيض المسلوق منخفض في الدهون والتي تؤدي إلى مخاطر مثل زيادة نسبة الكولسترول والدهون بالجسم , كما تحتوي البيضة المسلوقة على 78 سعراً حرارياً , بينما السعرات الحرارية في البيض المقلي أكثر من 90 سعراً حرارياً مع زيادة الدهون المشبعة بة ولكن الفيتامينات الموجودة في كل من البيض المسلوق والبيض المقلي متساوية تقريباً ولكن البيض المسلوق أعلى بنسبة أقل .
يعد رجيم البيض المسلوق ذو فائدة عالية عن رجيم البيض المقلي وذلك لأن البيض المسلوق منخفض في الدهون والتي تؤدي إلى مخاطر مثل زيادة نسبة الكولسترول والدهون بالجسم , كما تحتوي البيضة المسلوقة على 78 سعراً حرارياً , بينما السعرات الحرارية في البيض المقلي أكثر من 90 سعراً حرارياً مع زيادة الدهون المشبعة بة ولكن الفيتامينات الموجودة في كل من البيض المسلوق والبيض المقلي متساوية تقريباً ولكن البيض المسلوق أعلى بنسبة أقل .
