Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد الأوميجا 3- للإكتئاب ؟
تعتبر الأوميجا 3- من أهم الأحماض الدهنية للجسم حيث تقي الجسم من الكثير من الأمراض المزمنة والتي تقوم هيا بالوقاية منها أو تساعد على علاجها ، حيث وجد أن من أهم فوائد الأوميجا 3- في بعض الدراسات أنها تقي من مرض الإكتئاب ، حيث وجدت دراسات تفيد أن بعض المجتمعات التي تحرص على تناول الأسماك والتي تحتوي على أحماض الأوميجا 3- هي من أكثر المجتمعات التي يحدث مرض الإكتئاب لشعوبها بنسب بسيطة جداً حيث تكون أقل من غيرها الذين لم يتناولون الأسماك إلا بنسب بسيطة ، حيث وجد أن زيت السمك له نفس الخصائص المضادة للإكتئاب ويمكن ان يقلل من أعراض الإصابة بمرض الإكتئاب الهوسي .
تعتبر الأوميجا 3- من أهم الأحماض الدهنية للجسم حيث تقي الجسم من الكثير من الأمراض المزمنة والتي تقوم هيا بالوقاية منها أو تساعد على علاجها ، حيث وجد أن من أهم فوائد الأوميجا 3- في بعض الدراسات أنها تقي من مرض الإكتئاب ، حيث وجدت دراسات تفيد أن بعض المجتمعات التي تحرص على تناول الأسماك والتي تحتوي على أحماض الأوميجا 3- هي من أكثر المجتمعات التي يحدث مرض الإكتئاب لشعوبها بنسب بسيطة جداً حيث تكون أقل من غيرها الذين لم يتناولون الأسماك إلا بنسب بسيطة ، حيث وجد أن زيت السمك له نفس الخصائص المضادة للإكتئاب ويمكن ان يقلل من أعراض الإصابة بمرض الإكتئاب الهوسي .
