Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد الثوم للتخسيس ؟
يحتوى الثوم على العديد من المركبات الغذائية والخصائص الهامة جدا" للجسم ومن هذة المركبات مركب الأليسين الموجود بالثوم حيث يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية , كما يعمل أيضا" على خفض معدل ضغط الدم ويعمل على تعزيز الأنسولين , كما بينت الدراسات الى أن تناول الثوم بشكل منتظم فأنة يعمل على خفض كلا" من نسبة الضغط والكوليسترول بالدم , كما يعمل على تنظيم السكر بالدم ويعمل على تقوية جهاز المناعة , كما ينصح الأطباء بعدم أستخدام الثوم خام تماما" لأن الانزيم الازم لأنتاج مادة الأليسين يمكن أن يتم تدميرة فى المعدة لذلك يجب هرس الثوم ويترك لمدة 5 دقائق على الأقل حتى يمكن للأنزيم أن يحول مادة الألين الى أليسين .
يحتوى الثوم على العديد من المركبات الغذائية والخصائص الهامة جدا" للجسم ومن هذة المركبات مركب الأليسين الموجود بالثوم حيث يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية , كما يعمل أيضا" على خفض معدل ضغط الدم ويعمل على تعزيز الأنسولين , كما بينت الدراسات الى أن تناول الثوم بشكل منتظم فأنة يعمل على خفض كلا" من نسبة الضغط والكوليسترول بالدم , كما يعمل على تنظيم السكر بالدم ويعمل على تقوية جهاز المناعة , كما ينصح الأطباء بعدم أستخدام الثوم خام تماما" لأن الانزيم الازم لأنتاج مادة الأليسين يمكن أن يتم تدميرة فى المعدة لذلك يجب هرس الثوم ويترك لمدة 5 دقائق على الأقل حتى يمكن للأنزيم أن يحول مادة الألين الى أليسين .
