Mohamed Wahed
محرر
ماهي فوائد الجوز في الوقاية من أمراض القلب ؟
يحتوي الجوز على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية مثل حمض أوميجا-3 وهذه الأحماض لها فوائد في الوقاية من أمراض القلب وتخفيض مستوى الكولسترول في الدم والألتهابات في الجسم, كما أنها تحتوي أيضا ً على الألياف التي تعمل هي الأخرى على تقليل الكولسترول في الدم, كما أن الجوز يحتوي على الحمض الأميني إل-أرجنين والذي له فائدة كبيرة في الوقاية من أمراض القلب التي يتعرض لها الإنسان.
يحتوي الجوز على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية مثل حمض أوميجا-3 وهذه الأحماض لها فوائد في الوقاية من أمراض القلب وتخفيض مستوى الكولسترول في الدم والألتهابات في الجسم, كما أنها تحتوي أيضا ً على الألياف التي تعمل هي الأخرى على تقليل الكولسترول في الدم, كما أن الجوز يحتوي على الحمض الأميني إل-أرجنين والذي له فائدة كبيرة في الوقاية من أمراض القلب التي يتعرض لها الإنسان.
