Mohamed Wahed
محرر
ما هى فوائد الخوخ المجفف ؟
الخوخ المجفف يحتوى على نسبة قليله من كلا من : الدهون والكوليسترول والالياف والمعادن والصوديوم والبوتاسيوم ومن اهم فوائدة انة يعمل على احتباس السوائل داخل الجسم والوقاية من ضغط الدم وحفاظ عنصر البوتاسيوم على توازن العضلات والاعصاب .
كذلك احتواء الخوخ المجفف على الحديد الضرورى لتكوين الهيموجلوبين الذى يحمل الاكسجين الى خلايا الجسم كما ان نقصة يتسبب فى حدوث فقر الدم , كما انة يقى من سرطان القولون ويساعد على تقليل معدل الكوليسترول فى الدم وذلك لأحتوائة على الالياف الغذائية . وكذلك احتوائة على فيتامين أ الضرورى جدا لنمو الخلايا وصحة العين ووظائف جهاز المناعه .
الخوخ المجفف يحتوى على نسبة قليله من كلا من : الدهون والكوليسترول والالياف والمعادن والصوديوم والبوتاسيوم ومن اهم فوائدة انة يعمل على احتباس السوائل داخل الجسم والوقاية من ضغط الدم وحفاظ عنصر البوتاسيوم على توازن العضلات والاعصاب .
كذلك احتواء الخوخ المجفف على الحديد الضرورى لتكوين الهيموجلوبين الذى يحمل الاكسجين الى خلايا الجسم كما ان نقصة يتسبب فى حدوث فقر الدم , كما انة يقى من سرطان القولون ويساعد على تقليل معدل الكوليسترول فى الدم وذلك لأحتوائة على الالياف الغذائية . وكذلك احتوائة على فيتامين أ الضرورى جدا لنمو الخلايا وصحة العين ووظائف جهاز المناعه .
