Mohamed Wahed
محرر
ما هي فوائد وجبة الغداء لغازات المعدة – وعسر الهضم ؟
قد عرفنا بأن لابد من تناول الثلاث وجبات على مدار اليوم حتي يستفيد الجسم جيداً ويعمل الجسم بصورة صحيحة ، وهناك مبدأ في طب الإيورفيدا وهو أنه عندما تكون الشمس في أعلى سطوع لها فإن طريقة الهضم تكون أفضل من أي وقت أخر حيث يعمل الجهاز الهضمي بكل طاقته وبشكل جيد في عملية الهضم ، حيث أيضاً تكون عملية الهضم تكون أفضل عندما نكون في حالة نفسية أفضل يكون الجسم أيضاً في أحسن حالاته وهذا يعطي للطعام فرصة للهضم بطريقة أفضل وأيضاً يعطي فرصة للطعام بالهضم قبل النوم ، لذلك تكون وجبة الغداء أفضل الوجبات حيث يكون عملية الهضم أفضل .
قد عرفنا بأن لابد من تناول الثلاث وجبات على مدار اليوم حتي يستفيد الجسم جيداً ويعمل الجسم بصورة صحيحة ، وهناك مبدأ في طب الإيورفيدا وهو أنه عندما تكون الشمس في أعلى سطوع لها فإن طريقة الهضم تكون أفضل من أي وقت أخر حيث يعمل الجهاز الهضمي بكل طاقته وبشكل جيد في عملية الهضم ، حيث أيضاً تكون عملية الهضم تكون أفضل عندما نكون في حالة نفسية أفضل يكون الجسم أيضاً في أحسن حالاته وهذا يعطي للطعام فرصة للهضم بطريقة أفضل وأيضاً يعطي فرصة للطعام بالهضم قبل النوم ، لذلك تكون وجبة الغداء أفضل الوجبات حيث يكون عملية الهضم أفضل .
