نور محمد
محرر
وصفات طبيعية لتخشين الصوت عند الرجال
غلي أوراق الكرنب في الماء الساخن وعمل مضمضة به.
نقع أوراق الزعتر مع النعناع في كوب من الماء المغلي ثم تصفيته وشرب كوب يوميا من هذا الخليط.
الحرص على تناول العسل يوميا أو تحلية المشروبات الساخنة به.
عمل مضمضة من عصير الليمون مع الماء الدافيء.
يعتبر هرمون التستوستيرون هو المسئول على خشونة الصوت عند الرجال فيمكن تحفيز إفرازه بإتباع الآتي:
ممارسة رياضة رفع الأثقال والمشي.
الإبتعاد عن الضغط العصبي والتوتر والقلق.
تظبيط وزن الجسم زيادة في حالة النحافة أو إنقاصه في حالة السمنة.
الإبتعاد عن الأغذية المليئة بالهرمونات.
غلي أوراق الكرنب في الماء الساخن وعمل مضمضة به.
نقع أوراق الزعتر مع النعناع في كوب من الماء المغلي ثم تصفيته وشرب كوب يوميا من هذا الخليط.
الحرص على تناول العسل يوميا أو تحلية المشروبات الساخنة به.
عمل مضمضة من عصير الليمون مع الماء الدافيء.
يعتبر هرمون التستوستيرون هو المسئول على خشونة الصوت عند الرجال فيمكن تحفيز إفرازه بإتباع الآتي:
ممارسة رياضة رفع الأثقال والمشي.
الإبتعاد عن الضغط العصبي والتوتر والقلق.
تظبيط وزن الجسم زيادة في حالة النحافة أو إنقاصه في حالة السمنة.
الإبتعاد عن الأغذية المليئة بالهرمونات.
