نور محمد
محرر
وصفات طبيعية ونصائح للوقاية من سرطان الثدي
هناك بعض الأغذية التي تقي من سرطان الثدي:
الكرنب فهو يحتوي على مواد مضادة لجميع أنواع السرطان.
التوت البري فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تعيق إنقسام الخلايا السرطانية مثل حمض الأنثوسيانين والبيتروستيلبين.
الطماطم فتحتوي قشرة الطماطم على مواد مضادة للأكسدة مثل الفلافينويدز الذي يقلل نسبة الإصابة بالسرطان وكذلك بعض العناصر التي تقوي مناعة الجسم مثل البوتاسيوم والكاليسيوم والمغنيسيوم والحديد.
الثوم والبصل لإحتوائهم على مواد مضادة للسرطان مثل السيلينيوم ،كما يحتوي البصل على الفلافونويدات التي تقاوم تلف الخلايا بالجسم والحفاظ عليها ،كما أن البصل والثوم يعملان على رفع مناعة الجسم لإحتوائهم على فيتامين c,E.
البروكلي يحفز إنتاج إنزيمات الكبد للتخلص من السموم الموجودة بالجسم.
الكركم فهو غني بالبروتينات والألياف وفيتامين E,K,C والكاليسيوم والصوديوم لتقوية مناعة الجسم.
الأسماك مثل السلمون والماكريل غني بالأوميجا 3 لتقوية المناعة وإعاقة نمو الخلايا السرطانية.
بعض النصائح والإرشادات لمقاومة سرطان الثدي:
الحرص على الرضاعة الطبيعية.
الحرص على ممارسة الرياضة يوميا.
هناك بعض الأغذية التي تقي من سرطان الثدي:
الكرنب فهو يحتوي على مواد مضادة لجميع أنواع السرطان.
التوت البري فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تعيق إنقسام الخلايا السرطانية مثل حمض الأنثوسيانين والبيتروستيلبين.
الطماطم فتحتوي قشرة الطماطم على مواد مضادة للأكسدة مثل الفلافينويدز الذي يقلل نسبة الإصابة بالسرطان وكذلك بعض العناصر التي تقوي مناعة الجسم مثل البوتاسيوم والكاليسيوم والمغنيسيوم والحديد.
الثوم والبصل لإحتوائهم على مواد مضادة للسرطان مثل السيلينيوم ،كما يحتوي البصل على الفلافونويدات التي تقاوم تلف الخلايا بالجسم والحفاظ عليها ،كما أن البصل والثوم يعملان على رفع مناعة الجسم لإحتوائهم على فيتامين c,E.
البروكلي يحفز إنتاج إنزيمات الكبد للتخلص من السموم الموجودة بالجسم.
الكركم فهو غني بالبروتينات والألياف وفيتامين E,K,C والكاليسيوم والصوديوم لتقوية مناعة الجسم.
الأسماك مثل السلمون والماكريل غني بالأوميجا 3 لتقوية المناعة وإعاقة نمو الخلايا السرطانية.
بعض النصائح والإرشادات لمقاومة سرطان الثدي:
الحرص على الرضاعة الطبيعية.
الحرص على ممارسة الرياضة يوميا.
