نور محمد
محرر
الأغذية الضارة والنافعة عند الإصابة بالإسهال
الأغذية الضارة التي يجب الإبتعاد عنها عند الإصابة بالإسهال :
السكريات مثل الشيكولاتة والعصائر المحلاة بالسكر.
تجنب شرب المنبهات والكافيين مثل الشاي والقهوة.
الإبتعاد عن المأكولات المشبعة بالدهون والمقليات.
التقليل من شرب اللبن.
الأغذية المفيدة لتقليل الإسهال:
البسكويت المالح.
الألبان المحتوية على الخمائر.
البطاطا المسلوقة.
الأرز المسلوق.
الموز والشوفان لأنها تحافظ على البكتيريا النافعة الموجودة بالأمعاء.
الحرص على تقديم كميات قليلة من الطعام وشرب العصير المخفف بكميات قليلة.
متابعة الأطفال الأقل من عمر سنة لتجنب الإصابة بالجفاف.
الأغذية الضارة التي يجب الإبتعاد عنها عند الإصابة بالإسهال :
السكريات مثل الشيكولاتة والعصائر المحلاة بالسكر.
تجنب شرب المنبهات والكافيين مثل الشاي والقهوة.
الإبتعاد عن المأكولات المشبعة بالدهون والمقليات.
التقليل من شرب اللبن.
الأغذية المفيدة لتقليل الإسهال:
البسكويت المالح.
الألبان المحتوية على الخمائر.
البطاطا المسلوقة.
الأرز المسلوق.
الموز والشوفان لأنها تحافظ على البكتيريا النافعة الموجودة بالأمعاء.
الحرص على تقديم كميات قليلة من الطعام وشرب العصير المخفف بكميات قليلة.
متابعة الأطفال الأقل من عمر سنة لتجنب الإصابة بالجفاف.
